Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 189 kcal |
Fett | 2,4 g |
Protein | 6,6 g |
Kohlenhydrate | 33,8 g |
Ballaststoffe | 2,6 g |
Palt | 0.034 |
Pneu | 0.05 |
Bewertung
- 1 Stück Laugenbrötchen (1 Stück = 70 gr) von Ditsch liefert ungefähr 189 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Laugenbrötchen (1 Stück = 70 gr) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Laugenbrötchen (1 Stück = 70 gr) von Ditsch ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 73 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Laugenbrötchen (1 Stück = 70 gr) von Ditsch ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Laugenbrötchen (1 Stück = 70 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Laugenbrötchen (1 Stück = 70 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Umrechnung Kalorien in Kilogramm
/info/news/post/umrechnung-kalorien-in-kilogramm
Mit Kalorien misst man Wärmeenergie, mit Kilogramm misst man Gewicht. Eine Umrechnung von Kalorien in Kilogramm scheint also zunächst so ...