Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 11 kcal |
Fett | 0,2 g |
Protein | 1,7 g |
Kohlenhydrate | 0,5 g |
Energiedichte: | 0,11 (niedrig) |
Palt | 0.2 |
Bewertung
- 100 g Frischer Garten-Mix von Bonduelle liefern ungefähr 11 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine niedrige Energiedichte und damit zum Abnehmen sehr gut geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Frischer Garten-Mix beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Frischer Garten-Mix von Bonduelle ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 19 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Frischer Garten-Mix gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Frischer Garten-Mix verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Umrechnung Kalorien in Kilogramm
/info/news/post/umrechnung-kalorien-in-kilogramm
Mit Kalorien misst man Wärmeenergie, mit Kilogramm misst man Gewicht. Eine Umrechnung von Kalorien in Kilogramm scheint also zunächst so ...