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Kalorien Bio-Spinat

Hersteller: Bio Wertkost

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Bio-Spinat
Nährstoff je 100 g
Energie18 kcal
Fett0,3 g
Proteink. A.
Kohlenhydratek. A.
Energiedichte:0,18 (niedrig)
Palt0.3

Weitere Infos


Bewertung

  • 100 g Bio-Spinat von Bio Wertkost liefern ungefähr 18 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Bio-Spinat beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio-Spinat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio-Spinat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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