Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 213 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 7,0 g |
Kohlenhydrate | 16,0 g |
Palt | 0.051 |
Bewertung
- 1 Stück BiFi Roll Korn von BiFi liefert ungefähr 213 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück BiFi Roll Korn beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- BiFi Roll Korn von BiFi ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 31 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück BiFi Roll Korn gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück BiFi Roll Korn verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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