Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 ml |
|---|---|
| Energie | 38 kcal |
| Fett | 1,8 g |
| Protein | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Energiedichte: | 0,38 (niedrig) |
| Palt | 0.8 |
| Pneu | 1 |
Bewertung
- 100 ml Natural Fresh von Alpro Soya liefern ungefähr 38 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Natural Fresh beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Natural Fresh von Alpro Soya ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 25 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Natural Fresh von Alpro Soya ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Natural Fresh gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Natural Fresh verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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