Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 366 kcal |
| Fett | 3,6 g |
| Protein | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 74,0 g |
| Energiedichte: | 3,66 (hoch) |
| Palt | 6.5 |
Bewertung
- 100 g Aldi Be light Grain Flakes von Aldi liefern ungefähr 366 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Aldi Be light Grain Flakes beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Aldi Be light Grain Flakes von Aldi ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 83 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Aldi Be light Grain Flakes gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Aldi Be light Grain Flakes verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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