Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 ml |
|---|---|
| Energie | 900 kcal |
| Fett | 100,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Energiedichte: | 9,00 (hoch) |
| Palt | 26.1 |
Bewertung
- 100 ml Nachtkerzenöl von Ölmühle Solling liefern ungefähr 900 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Nachtkerzenöl beträgt ca. 100 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Nachtkerzenöl von Ölmühle Solling ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Nachtkerzenöl gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Nachtkerzenöl verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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