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Abnehmen wie schnell geht das?
geschrieben von Ayfer
Abnehmen wie schnell geht das? 25. April 2007 22:10 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 1 |
hi leute, ich hoffe hier sind ein paar profis unter euch.
ich versuche zur zeit abzunehmen. ich geb mir echt mühe, ich mach kein heilfasten oder so aber ich esse relativ wenig und überwiegend obst und gemüse. heute zum beispiel hab ich mir ein trockenes roggenbrötchen gegönnt und ansonsten nur frische früchte sonst nichts und zusammen gerechnet macht das so um die 200 kcal. ich mach das so schon seite letzten montag hab aber grad mal 2 kilo davon weg, was man gar nicht merkt... jetzt frag ich mich wie lange ich das durch halten muss, um mal erfolge zu haben. wenn man bedenkt, dass ich am tag um die 2000 kcal zu mir nehmen könnte und ich davon höchstens mal ein viertel zu mir nehme, müsste es doch schnell gehen mit dem abnehmen??? oder mach ich da was falsch??
ich versuche zur zeit abzunehmen. ich geb mir echt mühe, ich mach kein heilfasten oder so aber ich esse relativ wenig und überwiegend obst und gemüse. heute zum beispiel hab ich mir ein trockenes roggenbrötchen gegönnt und ansonsten nur frische früchte sonst nichts und zusammen gerechnet macht das so um die 200 kcal. ich mach das so schon seite letzten montag hab aber grad mal 2 kilo davon weg, was man gar nicht merkt... jetzt frag ich mich wie lange ich das durch halten muss, um mal erfolge zu haben. wenn man bedenkt, dass ich am tag um die 2000 kcal zu mir nehmen könnte und ich davon höchstens mal ein viertel zu mir nehme, müsste es doch schnell gehen mit dem abnehmen??? oder mach ich da was falsch??
Re: Abnehmen wie schnell geht das? 25. April 2007 22:48 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 1 |
naja ich weiss nicht wie viel du wiegst und wie viel du abnehmen willst aber du weist hoffentlich wie schleccht es ist so schnell abzunehmen... damit spreche ich aus erfahrungen da sich die Haut nicht so schnell zurück dehnt!! Am besten und gesündesten ist es wenn du jeden tag 500 bis 1000 Kalorien zu dir nimmst so nimmst du wenn du neben bei auch noch einwenig sport treibst jede Woche 1 Kilo ab und deine haut wird schön straff und glatt. Voralnding wenn du jeden abend oder jeden 2 abend 10 bis 15 minuten joggst.Ayfer schrieb:
Lebe dein Leben!!! Gefangene Vögel singen nicht!Hungrig sein ist wie verliebt sein... wenn du es nicht spürst, bist du es auch nicht!!!
Lebe dein Leben!!! Gefangene Vögel singen nicht!Hungrig sein ist wie verliebt sein... wenn du es nicht spürst, bist du es auch nicht!!!
Re: Abnehmen wie schnell geht das? 25. April 2007 23:02 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 3.221 |
Sorry, aber wenn ich diese beiden Beiträge lese, dann sträuben sich mir die Nackenhaare!!
200 Kalorien am Tag, 500 bis 1000 Kalorien am Tag - was soll das ?!?
Schon mal was davon gehört, das der Körper einen Grundumsatz hat, den man auf keinen Fall unterschreiten soll?!?
Schon mal was davon gehört, das der Körper mindestens 30 g (gesundes) Fett braucht um den Stoffwechsel in Gang zu halten?!?
Oder habt Ihr Euch mal Gedanken gemacht, wie Eure "Maschine" Körper laufen und arbeiten soll ohne Treibstoff?!? Läuft Euer Auto ohne Benzin?
Liebe Leute - schaut Euch doch hier mal um und damit meine ich bei den Leute, die was von der Materie verstehen und nicht bei denen, die in 1 Monat 5 Kilo abnehmen wollen!
Ihr müsst Euch entscheiden obe Ihr gesund schlank werden wollt oder ob Ihr krank werden wollt - und diese Entscheidung dürfte nich allzu schwer sein , hoffe ich jedenfalls!!
Liebe Grüße
Andrea
Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??
200 Kalorien am Tag, 500 bis 1000 Kalorien am Tag - was soll das ?!?
Schon mal was davon gehört, das der Körper einen Grundumsatz hat, den man auf keinen Fall unterschreiten soll?!?
Schon mal was davon gehört, das der Körper mindestens 30 g (gesundes) Fett braucht um den Stoffwechsel in Gang zu halten?!?
Oder habt Ihr Euch mal Gedanken gemacht, wie Eure "Maschine" Körper laufen und arbeiten soll ohne Treibstoff?!? Läuft Euer Auto ohne Benzin?
Liebe Leute - schaut Euch doch hier mal um und damit meine ich bei den Leute, die was von der Materie verstehen und nicht bei denen, die in 1 Monat 5 Kilo abnehmen wollen!
Ihr müsst Euch entscheiden obe Ihr gesund schlank werden wollt oder ob Ihr krank werden wollt - und diese Entscheidung dürfte nich allzu schwer sein , hoffe ich jedenfalls!!
Liebe Grüße
Andrea
Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??
Re: Abnehmen wie schnell geht das? 26. April 2007 08:33 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 42 |
Zwischen 500 und 1000 kcal pro Tag???!!!Habt Ihr überhaupt was im Kopf??!!Mit 200 kcal oder 500 wahrscheinlich nicht.Schon mal von Jojo-Effekt gehört??Mit so wenig Nahrung seid Ihr auf den Weg dahin und wenn nicht halt auf den Weg zur Magersucht....Außerdem so wenig zu Essen könnte zu Fressatacken führen.Man muss mindestens den Grundumsatz essen,ideal zwischen Grundumsatz und Arbeitsumsatz.Einfach bei Berechnungs-Tools anklicken und Daten eingeben.
Ich hoffe,Ihr kommt zur Vernunft...
Ich hoffe,Ihr kommt zur Vernunft...
Re: Abnehmen wie schnell geht das? 26. April 2007 08:36 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 794 |
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