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Thema
Schnelles Abnehmen
geschrieben von Godseye
Schnelles Abnehmen 15. April 2007 16:21 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 4 |
Hallo Leute,
habe mir auch mal diverse Beiträge durchgelesen und wollte mal was loswerden: Selbstverständlich ist es richtig, dass man die Ernährung umstellen muss, wenn man nachhaltig abnehmen will. Allerdings ist dies für mich nur die eine Seite der Medaille. Man kann wie hier oft beschrieben, zwar die Ernährung umstellen und lebt dann eventuell gesünder, aber ohne den Willen und Disziplin wird das nicht funktionieren.
Ich habe am 04.03.07 mit dem Abnehmen und einem Gewicht von 104,1kg angefangen und zur Zeit ein Gewicht von 92,4kg (190cm Körpergröße). Viele werden sagen, dass das viel zu schnell geht und Jojo und was weiß ich dann folgt, aber dass ist ja nur der Fall, wenn ich wieder anfange zu McD und BK zu rennen und abends um 23 Uhr ne dicke Pizza und ne Tüte Chips im Bett esse. So lange ich aber die Disziplin habe, dass nicht zu tun, werde ich das Gewicht auch halten können.
Im Moment esse ich wirklich nicht viel, allerdings gesund, muss aber zugeben, dass ich GU usw. nur wage berechnet habe und nachhalte.
Bin gespannt, was ihr zum Thema schnelles Abnehmen zu sagen habt und wünsche allen weiter viel Erfolg!
habe mir auch mal diverse Beiträge durchgelesen und wollte mal was loswerden: Selbstverständlich ist es richtig, dass man die Ernährung umstellen muss, wenn man nachhaltig abnehmen will. Allerdings ist dies für mich nur die eine Seite der Medaille. Man kann wie hier oft beschrieben, zwar die Ernährung umstellen und lebt dann eventuell gesünder, aber ohne den Willen und Disziplin wird das nicht funktionieren.
Ich habe am 04.03.07 mit dem Abnehmen und einem Gewicht von 104,1kg angefangen und zur Zeit ein Gewicht von 92,4kg (190cm Körpergröße). Viele werden sagen, dass das viel zu schnell geht und Jojo und was weiß ich dann folgt, aber dass ist ja nur der Fall, wenn ich wieder anfange zu McD und BK zu rennen und abends um 23 Uhr ne dicke Pizza und ne Tüte Chips im Bett esse. So lange ich aber die Disziplin habe, dass nicht zu tun, werde ich das Gewicht auch halten können.
Im Moment esse ich wirklich nicht viel, allerdings gesund, muss aber zugeben, dass ich GU usw. nur wage berechnet habe und nachhalte.
Bin gespannt, was ihr zum Thema schnelles Abnehmen zu sagen habt und wünsche allen weiter viel Erfolg!
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 16:31 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 1.123 |
Der JOJO - und das sollten sich ALLE Abnehmwilligen hinter die Ohren schreiben- hat ABSOLUT NICHTS mit dem eigenen Willen, sondern einzig und allein mit unserem Stoffwechsel zu tun! Der hat nämlich die Eigenart, weitestgehend UNABHÄNGIG von unserem Willen zu funktionieren und das ist gut so.
Du kannst auf und nieder springen und wirst dennoch nichts daran ändern, Crash-Diäten -und nichts anderes machst Du, enden IMMER mit einem höheren Gewicht als man es vorher hatte!
Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß
Du kannst auf und nieder springen und wirst dennoch nichts daran ändern, Crash-Diäten -und nichts anderes machst Du, enden IMMER mit einem höheren Gewicht als man es vorher hatte!
Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 17:12 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 68 |
schnelles abnehmen führt fasst nur zum jojo, und dann zeigt die waage sogar mehr als das startgewicht...
hast zwar viel und schnell wegbekommen, aber es ist auch immer unterschiedlich schnell... die mit mehr auf den rippen nehmen am anfang schneller ab, vielleicht kannst du dich jetzt an dein gu richten. abnehmen wirst du wieder aber langsamer halt...
weiterhin viel erfolg
hast zwar viel und schnell wegbekommen, aber es ist auch immer unterschiedlich schnell... die mit mehr auf den rippen nehmen am anfang schneller ab, vielleicht kannst du dich jetzt an dein gu richten. abnehmen wirst du wieder aber langsamer halt...
weiterhin viel erfolg
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 19:00 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 6.243 |
August der Starke schrieb:
> Der JOJO - und das sollten sich ALLE Abnehmwilligen hinter die
> Ohren schreiben- hat ABSOLUT NICHTS mit dem eigenen Willen,
> sondern einzig und allein mit unserem Stoffwechsel zu tun!
der JOJO-Effekt hat einzig und allein damit zu tun, dass der Abnehmwillige nach einer Diät wieder "wie vorher" ißt.
Alex
> Der JOJO - und das sollten sich ALLE Abnehmwilligen hinter die
> Ohren schreiben- hat ABSOLUT NICHTS mit dem eigenen Willen,
> sondern einzig und allein mit unserem Stoffwechsel zu tun!
der JOJO-Effekt hat einzig und allein damit zu tun, dass der Abnehmwillige nach einer Diät wieder "wie vorher" ißt.
Alex
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 19:29 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 1.123 |
Dass diese Antwort zu kurz greift, weißt Du sicherlich selbst?
Du mußt keineswegs "genauso" essen wie vorher und nimmst trotzdem zu, weil Du durch den Gewichtsverlust einen wesentlich geringeren GU bekommst.
Du kannst also durchaus WENIGER als "vorher" essen und nimmst zu!
PS. Bist Du @alex Dir eigentlich wirklich immer drüber im klaren, welche psychologische -und damit meine ich garantiert keine positive- Wirkung, solch halbwahre Beitrag -wie Dein vorheriger- bei Crash-Kandidaten hinterläßt?? Und diese Frage stellt sich mir nicht zum ersten mal....
Nachricht bearbeitet (15.04.2007 21:33)
Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß
Du mußt keineswegs "genauso" essen wie vorher und nimmst trotzdem zu, weil Du durch den Gewichtsverlust einen wesentlich geringeren GU bekommst.
Du kannst also durchaus WENIGER als "vorher" essen und nimmst zu!
PS. Bist Du @alex Dir eigentlich wirklich immer drüber im klaren, welche psychologische -und damit meine ich garantiert keine positive- Wirkung, solch halbwahre Beitrag -wie Dein vorheriger- bei Crash-Kandidaten hinterläßt?? Und diese Frage stellt sich mir nicht zum ersten mal....
Nachricht bearbeitet (15.04.2007 21:33)
Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 20:17 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 73 |
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 21:38 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 12 |
also ich finde das hängt von der person ab....
hab vor ein paar jahre 20 kilo in etwa einen monat abgenommen indem ich nur gegessen habe wenn ich wirklich hunger hatte und dann beim kleinsten sättigungs gefühl aufgehört habe (konnte es selbst nicht glauben)
das mag auch nicht die gesündeste methode gewesen sein aber es hat gefunzt und hab es auch gehalten obwohl ich ziemlich schnell angefangen habe wieder "normal" zu essen...
vor einem jahr habe ich durch medis zugenommen und versuche die jetzt runter zu kriegen...ich habs jetzt schon mit kcal zählen und nicht mehr als 30 gramm fett versucht, was nach 2 monaten nicht mal einen kleinen sichtbaren erfolg gebracht hat...
jetzt mach ich es wieder wie damals nur mit dem unterschied das ich wenigstens ausreichend frühstücke und dann nur noch auf den hunger achte und jetzt purzeln die pfunde wieder...
jeder muss seine eigene methode haben und damit klar kommen ....jojo ist nicht immer die folge vom schnellen abnehmen (kenn auch noch eingige bei denen auch kein jojo effekt kam)
lg Kami
hab vor ein paar jahre 20 kilo in etwa einen monat abgenommen indem ich nur gegessen habe wenn ich wirklich hunger hatte und dann beim kleinsten sättigungs gefühl aufgehört habe (konnte es selbst nicht glauben)
das mag auch nicht die gesündeste methode gewesen sein aber es hat gefunzt und hab es auch gehalten obwohl ich ziemlich schnell angefangen habe wieder "normal" zu essen...
vor einem jahr habe ich durch medis zugenommen und versuche die jetzt runter zu kriegen...ich habs jetzt schon mit kcal zählen und nicht mehr als 30 gramm fett versucht, was nach 2 monaten nicht mal einen kleinen sichtbaren erfolg gebracht hat...
jetzt mach ich es wieder wie damals nur mit dem unterschied das ich wenigstens ausreichend frühstücke und dann nur noch auf den hunger achte und jetzt purzeln die pfunde wieder...
jeder muss seine eigene methode haben und damit klar kommen ....jojo ist nicht immer die folge vom schnellen abnehmen (kenn auch noch eingige bei denen auch kein jojo effekt kam)
lg Kami
Re: Schnelles Abnehmen 15. April 2007 21:50 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 1.123 |
Re: Schnelles Abnehmen 16. April 2007 06:58 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 12 |
@ august
da gibt es nicht weiter zu erzählen...
ausser das ich dazu viel bewegung hatte weil ich immer unterwegs war.
was ich kcal mässig zu mir genommen hab weiss ich nicht ...aber wenn du das so ausgerechnet hast wird das wohl stimmen
ob man mir das hier glaubt is mir egal...es hat funktioniert und das reicht mir...vorallem wüsst ich nicht warum ichc hier lügen sollte ...hab ich ja nichts von...
lg Kami
da gibt es nicht weiter zu erzählen...
ausser das ich dazu viel bewegung hatte weil ich immer unterwegs war.
was ich kcal mässig zu mir genommen hab weiss ich nicht ...aber wenn du das so ausgerechnet hast wird das wohl stimmen
ob man mir das hier glaubt is mir egal...es hat funktioniert und das reicht mir...vorallem wüsst ich nicht warum ichc hier lügen sollte ...hab ich ja nichts von...
lg Kami
Re: Schnelles Abnehmen 16. April 2007 07:38 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 6 |
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