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frage zum schnellen abnehmen...

geschrieben von maja-2007 
frage zum schnellen abnehmen...
04. Februar 2008 13:40
hallöchen erstmal...

ich weiß, wenn ich jetzt diese frage stelle, kommen dann auch nicht so erfreuliche reaktionen, aber ich hoffe es sind noch paar leute da, die mir doch ein paar tipps geben können...

ich will unbedingt schnell abnehmen und meine frage ist, was habt ihr gemacht und wie lange hat es bgei euch gedauert...

wiege bei 1.63m 60 kg und ich will 10-15 kg runter haben...

ich bedank mich schonma im vorraus
Re: frage zum schnellen abnehmen...
05. Februar 2008 23:57
Hoer komplett mit dem Essen auf. Einfach gar nichts mehr. Und dann trink auch nur noch ein winziges Glas Wasser am Tag. Und natuerlich darf man die Minimum 3 Stunden Ausdauersport pro Tag nicht vergessen. Wenn Du doch was gegessen haben solltest, dann kotz es wieder raus, komplett! Ich hoffe ich konnte Dir bei Deinem Einstieg in eine Essstoerung helfen. Hab ich damals auch so gemacht...................

Ich konnte irgendwann abspringen, kannst Du es auch?



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