wieviel darf ich abnehmen?
geschrieben von Freya
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wieviel darf ich abnehmen? 30. Juli 2007 09:57 |
hallo!
ich möchte gerne wissen, wieviel kg man pro monat ca. abnehmen darf.
also ich hab mir mit dem fitrechner ausgerechnet, dass ich, wenn ich jeden tag laufen gehe (das ist jetzt alles rein hyptothetisch und sehr optimistisch
), ich einen arbeitsumsatz von ca. 2800kcal habe.
wenn ich jetzt jeden tag 1700kcal zu mir nehme (das sind 100kcal über meinem grundumsatz), brauche ich 68tage um 10kg abzunehmen.
Das wären aber ungefähr 5kg im monat - ist das ok, oder schon ungesund?
ich möchte gerne wissen, wieviel kg man pro monat ca. abnehmen darf.
also ich hab mir mit dem fitrechner ausgerechnet, dass ich, wenn ich jeden tag laufen gehe (das ist jetzt alles rein hyptothetisch und sehr optimistisch
), ich einen arbeitsumsatz von ca. 2800kcal habe.wenn ich jetzt jeden tag 1700kcal zu mir nehme (das sind 100kcal über meinem grundumsatz), brauche ich 68tage um 10kg abzunehmen.
Das wären aber ungefähr 5kg im monat - ist das ok, oder schon ungesund?
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Re: wieviel darf ich abnehmen? 30. Juli 2007 10:30 |
aha super!
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