Unternehmen Abnehmen
geschrieben von Braunauge
Re: Unternehmen Abnehmen 29. Januar 2008 12:28 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 50 |
Re: Unternehmen Abnehmen 29. Januar 2008 13:32 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 983 |
Braunauge schrieb:
> Bin beim Joggingplan jetzt in Woche zwei und morgen würden 45
> Minuten Walking oder eine andere Ausdauersportart anstehen. Ich
> fahr aber morgen sowieso 4x20 Minuten Fahrrad und heute auch,
> dann ist das doch überflüssig, oder?
Naja, kann man sehen wie man will. Wenns Dir Spass macht und nicht überanstrengt, wieso dann nicht trotzdem?
> Bin beim Joggingplan jetzt in Woche zwei und morgen würden 45
> Minuten Walking oder eine andere Ausdauersportart anstehen. Ich
> fahr aber morgen sowieso 4x20 Minuten Fahrrad und heute auch,
> dann ist das doch überflüssig, oder?
Naja, kann man sehen wie man will. Wenns Dir Spass macht und nicht überanstrengt, wieso dann nicht trotzdem?
Re: Unternehmen Abnehmen 29. Januar 2008 16:04 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 50 |
Re: Unternehmen Abnehmen 29. Januar 2008 16:49 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 19 |
Re: Unternehmen Abnehmen 29. Januar 2008 22:12 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 6.243 |
Braunauge schrieb:
> Bin beim Joggingplan jetzt in Woche zwei und morgen würden 45
> Minuten Walking oder eine andere Ausdauersportart anstehen. Ich
> fahr aber morgen sowieso 4x20 Minuten Fahrrad und heute auch,
> dann ist das doch überflüssig, oder?
Nein. Bei einem solchen Trainingsplan geht es um die Dauer der Laufeinheit. So ist es ein wesentlicher Unterschied, ob du 3 mal 15 Minuten oder 1 mal 45 Minuten läufst/radfährst/sontwas machst.
Also solltest du dir die Zeit nehmen und dich (meinetwegen zusätzlich) 45 Minuten am Stück bewegen.
Alex
> Bin beim Joggingplan jetzt in Woche zwei und morgen würden 45
> Minuten Walking oder eine andere Ausdauersportart anstehen. Ich
> fahr aber morgen sowieso 4x20 Minuten Fahrrad und heute auch,
> dann ist das doch überflüssig, oder?
Nein. Bei einem solchen Trainingsplan geht es um die Dauer der Laufeinheit. So ist es ein wesentlicher Unterschied, ob du 3 mal 15 Minuten oder 1 mal 45 Minuten läufst/radfährst/sontwas machst.
Also solltest du dir die Zeit nehmen und dich (meinetwegen zusätzlich) 45 Minuten am Stück bewegen.
Alex
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