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BezeichnungMenge
Zedernbrot (Durchschnittswert)
g
Zedernbrot (1 Stück = 10g) (Durchschnittswert)
Stück
Zespri Gold (Durchschnittswert)
g
Zibetfrucht (Durchschnittswert)
g
Ziege Fleisch fett frisch (Durchschnittswert)
g
Ziege Fleisch fett frisch gegart (Durchschnittswert)
g
Ziege Fleisch mager frisch (Durchschnittswert)
g
Ziege Fleisch mager frisch gegart (Durchschnittswert)
g
Ziege Fleisch mittelfett frisch (Durchschnittswert)
g
Ziege Fleisch mittelfett frisch gegart (Durchschnittswert)
g
Ziegenkäse 45% F. i. Tr. (Durchschnittswert)
g
Ziegenmilch (Durchschnittswert)
g
Zimt (Durchschnittswert)
g
Zimtsterne aus Baisermasse (Durchschnittswert)
g
Zitronat (Sukkade) (Durchschnittswert)
g
Zitrone Fruchtnektar (Durchschnittswert)
ml
Zitronen (Durchschnittswert)
g
Zitronencake glutenfrei (abgepackt) (Durchschnittswert)
g
Zitronenkuchen Fertigmischung (Durchschnittswert)
g
Zitronensaft (Durchschnittswert)
ml
Zitrusfrüchte (Durchschnittswert)
g
Zucchini frisch (Durchschnittswert)
g
Zucchini frisch gegart (Durchschnittswert)
g
Zucchini frisch mit Küchenabfall (Durchschnittswert)
g
Zucker (Durchschnittswert)
g
Zucker (Durchschnittswert)
EL
Zucker (Durchschnittswert)
TL
Zucker braun (Durchschnittswert)
g
Zucker braun (Durchschnittswert)
TL
Zuckererbsen frisch / Zuckerschoten frisch / Kaiserschoten frisch (Durchschnittswert)
g
Zuckererbsen Konserve (Durchschnittswert)
g
Zuckererbsen tiefgefroren (Durchschnittswert)
g
Zuckerhutsalat (Durchschnittswert)
g
Zuckerkuchen aus Hefeteig fettreich (Durchschnittswert)
g
Zuckermais frisch (Durchschnittswert)
g
Zuckermais frisch mit Küchenabfall (Durchschnittswert)
g
Zuckermais gegart (Durchschnittswert)
g
Zuckermais gesäuert (Durchschnittswert)
g
Zuckermais Konserve abgetropft (Durchschnittswert)
g
Zuckermais Konserve gegart (Durchschnittswert)
g
Zuckermais tiefgefroren (Durchschnittswert)
g
Zuckermais tiefgefroren gegart (Durchschnittswert)
g
Zuckermelonen (Durchschnittswert)
g
Zuckerwatte (Durchschnittswert)
g
Zungenblutwurst (Durchschnittswert)
g
Zungenwurst hell (Durchschnittswert)
g
Zwetschgen frisch (Durchschnittswert)
g
Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt (Durchschnittswert)
g
Zwetschgenkuchen aus Hefeteig fettarm (Durchschnittswert)
g
Zwetschgenkuchen aus Mürbteig (Durchschnittswert)
g

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Wenn Du nicht nur wissen möchtest, wie viele Kalorien Dein Essen hat sondern wie Du diese Kalorien auch wieder verbrauchen kannst, gibts den Fitrechner, der Dir zeigt, wieviel Kalorien Du bei Sport, Arbeit Haushalt, in der Freizeit usw. verbrauchst.