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BezeichnungMenge
Obstkuchen aus Rührmasse (Durchschnittswert)
g
Obstkuchen mit Kernobst (Durchschnittswert)
g
Obstkuchen mit Steinobst (Durchschnittswert)
g
Obstler 45 Vol.-% (Durchschnittswert)
ml
Obstsalate (Durchschnittswert)
g
Obstsuppen und -kaltschalen (Durchschnittswert)
g
Obsttorten (Durchschnittswert)
g
Obsttorten mit Beerenobst (Durchschnittswert)
g
Obstwein (Durchschnittswert)
ml
Ochsenbrust pariert (Durchschnittswert)
g
Oelsamen-Massenbackwaren (Durchschnittswert)
g
Okra frisch (Durchschnittswert)
g
Oliven grün frisch (Durchschnittswert)
g
Oliven grün gesäuert (Durchschnittswert)
g
Oliven schwarz frisch (Durchschnittswert)
g
Oliven schwarz gesäuert (Durchschnittswert)
g
Olivenöl (Durchschnittswert)
ml
Olivenöl (Durchschnittswert)
EL
Olivenöl (Durchschnittswert)
TL
Omelett (Fertiggericht) (Durchschnittswert)
g
Orange /Apfelsine (Durchschnittswert)
g
Orange frisch mit Küchenabfall (Durchschnittswert)
g
Orange frisch mit Küchenabfall (1 Stück = ca. 350g) (Durchschnittswert)
Stück
Orangeat (Durchschnittswert)
g
Orangenkuchen glutenfrei (abgepackt) (Durchschnittswert)
g
Orangensaft frisch gepreßt (Durchschnittswert)
ml
Orangensaft ungesüßt Flaschenware (Durchschnittswert)
ml
Oregano frisch (Durchschnittswert)
g
Oregano Gewürz (Wilder Majoran) (Durchschnittswert)
g
Ouzo, 38 Vol.-% (Durchschnittswert)
ml
Pak Choi (Durchschnittswert)
g
Palak Paneer (Durchschnittswert)
g
Palmenherz frisch (Durchschnittswert)
g
Palmenherz gegart (Durchschnittswert)
g
Palmenherz Konserve (Durchschnittswert)
g
Palmenherz Konserve abgetropft (Durchschnittswert)
g
Palmkernfett (Durchschnittswert)
g
Palmöl (Durchschnittswert)
g
Pampelmuse (Durchschnittswert)
g
Paniermehl (Durchschnittswert)
g
Papaya getrocknet (Durchschnittswert)
g
Papaya roh ohne Küchenabfall (Durchschnittswert)
g
Papaya roh ohne Küchenabfall (1 Stück = ca. 500g) (Durchschnittswert)
Stück
Paprika (Durchschnittswert)
Stück
Paprika edelsüß (Durchschnittswert)
g
Paprika geputzt (Durchschnittswert)
g
Paprika Gewürz (Durchschnittswert)
g
Paprikalyoner (Durchschnittswert)
g
Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch (Durchschnittswert)
g
Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch in Soße (Durchschnittswert)
g

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Kalorienverbrauch ausrechnen

Wenn Du nicht nur wissen möchtest, wie viele Kalorien Dein Essen hat sondern wie Du diese Kalorien auch wieder verbrauchen kannst, gibts den Fitrechner, der Dir zeigt, wieviel Kalorien Du bei Sport, Arbeit Haushalt, in der Freizeit usw. verbrauchst.