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BezeichnungMenge
Margarine Linolsäure <30% (Durchschnittswert)
g
Margarine Linolsäure >50% (Durchschnittswert)
g
Markklößchen Konserve (Durchschnittswert)
g
Marmeladen (Durchschnittswert)
g
Marmeladen (Durchschnittswert)
EL
Marmeladen (Durchschnittswert)
TL
Marmorkuchen (Durchschnittswert)
g
Marshmallows (Durchschnittswert)
g
Martini bianco (Durchschnittswert)
g
Martini D'Oro (Durchschnittswert)
g
Martini rosso (Durchschnittswert)
g
Marzipan (Durchschnittswert)
g
Marzipan Lakritze Krokant (Durchschnittswert)
g
Marzipan Rohmasse (Durchschnittswert)
g
Marzipankartoffeln (1 Stück = 5 gr) (Durchschnittswert)
Stück
Maräne gegart (Durchschnittswert)
g
Matetee (Durchschnittswert)
ml
Matjesfilet (Durchschnittswert)
g
Matjeshering nach Hausfrauenart (Durchschnittswert)
g
Maulbeere frisch (Durchschnittswert)
g
Maulbeere Fruchtnektar (Durchschnittswert)
g
Maulbeere Fruchtsaft (Durchschnittswert)
g
Maulbeere Konfitüre (Durchschnittswert)
g
Maulbeere Konserve abgetropft (Durchschnittswert)
g
Maulbeere Konzentrat (Durchschnittswert)
g
Maulbeere tiefgefroren (Durchschnittswert)
g
Maultaschen schwäbisch (Zubereitung Haushalt) (Durchschnittswert)
g
Maultaschen schwäbisch mit gerösteten Zwiebeln (Zubereitung Haushalt) (Durchschnittswert)
g
Mayonnaise (Durchschnittswert)
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Meerforelle frisch (Durchschnittswert)
g
Meerforelle geräuchert (Durchschnittswert)
g
Meerforelle gesalzen (Durchschnittswert)
g
Meerforelle Konserve (Durchschnittswert)
g
Meerforelle Konserve abgetropft (Durchschnittswert)
g
Meerforelle Präserve (Durchschnittswert)
g
Meerforelle Präserve, abgetropft (Durchschnittswert)
g
Meerforelle tiefgefroren (Durchschnittswert)
g
Meerrettich (Durchschnittswert)
g
Meerrettichsoßen von heller Soße (Durchschnittswert)
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Mehl Roggen 1150 (Durchschnittswert)
g
Mehl Weizen 405 (Durchschnittswert)
g
Mehlwürmer (Durchschnittswert)
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Mehrkornbrot (Durchschnittswert)
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Mehrkornbrötchen (Durchschnittswert)
g
Mehrkornflocken (Durchschnittswert)
g
Mehrkornflocken geröstet (Durchschnittswert)
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Merguez (Durchschnittswert)
g
Meringue (Durchschnittswert)
g
Mettwurst einfach streichfähig (Durchschnittswert)
g
Mettwurst gekocht (Durchschnittswert)
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Wenn Du nicht nur wissen möchtest, wie viele Kalorien Dein Essen hat sondern wie Du diese Kalorien auch wieder verbrauchen kannst, gibts den Fitrechner, der Dir zeigt, wieviel Kalorien Du bei Sport, Arbeit Haushalt, in der Freizeit usw. verbrauchst.