P-Werte (alt & neu) berechnen
Die Werte P1 und P2 sind das Ergebnis einer Berechnung, mit der Bestandteile Ihrer Nahrung relativiert und addiert werden. Der Wert P1 gewichtet und addiert den Fett- und Kaloriengehalt Ihrer Nahrung. Der Wert P2 ist neu seit 2010; er ist das Ergebnis der Addition von Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffen in unterschiedlicher Gewichtung. Je geringer der Wert P1 bzw. P2, desto besser ist das für Ihre Figur.
Mit dem Rechner auf dieser Seite können Sie ganz einfach den P-Wert bestimmter Nahrungsmittel ausrechnen, wenn Sie wissen, wieviel Fett, Eiweiß, Kohlnhydrate, Ballaststoffe und Kalorien Ihre Nahrung hat. Die Werte können Sie meistens von der Packung abschreiben.
Fragen und Antworten im Fettrechner-Forum
WW Points
Hallo,
ich habe mal eine Frage an die, die WW machen.
Wie rechnet man sich nochmal die Points aus? Da gab es etwas mit: meist stehend, zeitw. sitzend oder meist gehend, zeitw. stehend,....Alter, Größe,.... Finde das nicht mehr. Ich weiß auch gar nicht, ob ich das im Internet fand oder auf einer Cd. Kann mir da wohl jemand helfen?
Danke!!!
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Wieviele WW Points pro Tag?
huhu,
kann mir jemand sagen, wie man berechnet, wieviele FlexPoints man pro Tag zu sich nehmen darf?
(irgendwie ist mein beitrag von heute morgen nicht mehr da -.-)
Wäre lieb.
Poisonous
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wieviele points zur verfügung?
Halli hallo,
ich finde nirgendswo die Berechnung wieviele Points man pro Tag zur Verfügung hat, also damit man weiss wieviele man verbrauchen darf.
Ich hoffe dies wurde nicht zu oft gefragt, (konnte keine Beiträge finden) und jemand kann mir diese Berechnung kopieren/geben.
Das wäre super lieb.
Liebe Grüße
Poi
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Frage zu WW-FlexPoints CD-ROM
Hallihallo,
weiß jemand ob es bei der CD eine Funktion gibt, die Daten bzw. das Tagebuch zu sichern? Müßte mal meinen Rechner formatieren ;)
LG
whiteflower
[%sig%]
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Unterschied WW- bzw. Flexpoints?
Hi Leute!
Ich will jetzt mit Weight-Watchers 15 kg abnehmen. Allerdings will ich dazu keine teuren Gruppenkurse belegen, sondern das ganze im Alleingang machen. Ich habe mir dafür im Internet so eine Tabelle mit points besorgt. Meine Fragen sind jetzt: Was ist der Unterschied zwischen points, Bonus points und Flex-points?
Wie berechnen sich die "erarbeiteten" points durch Sport? Gibt es da auch Tabellen oder eine Berechnung?
Ich hoffe, daß Ihr mir helfen könnt.
Vielen Dank schon mal.
[%sig%]
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Points Mars Delight
Hallo,
weiss jemand wieviel Points ein Mars Delight hat? 40g...
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points spagetthi napoli
Hallo zusammen,
weiss jemand, wieviele points spagetthi napoli beim italiener haben?
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Points-Waage
Hallo alle zusammen,
auch ich habe mir vorgenommen, meinem Speck den Kampf anzusagen. So 5 bis 8 kg. will ich abnehmen. Habe mich den Weight Watchers angeschlossen. Eine Frage, an jene, die schon erfolgreich abgenommen haben, verkauft jemand seine Points-Waage? Oder weiß jemand, der/die seine Waage verkaufen möchte.
Über eine positive Antwort freue ich mich.
Liebe Grüße
Petra
[%sig%]
Nachricht bearbeitet (05.07.2005 15:04)
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Umrechnung in Points
Hallo ihr lieben,
habe schon öfters gehört das man mit dem fettrechner auch die aktuellen pointswerte von ww errechen kann, kann mir da vielleicht einer von euch mehr zu sagen oder mir sogar erklären wie das geht!!!
wäre super dankbar über antworten.
lieben gruss und allen noch einen schönen abend
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Muscheln und Points?
Guten Morgen zusammen,
ich bin seit einiger Zeit als Leser dabei und habe schon viele wertvolle Tips finden können.
Ich möchte 5 Kg banehmen und versuche das gerade mit dem Weight Watchers Points System, gehe aber nicht hin, habe mir nur die Listen besorgt.
Jetzt gehe ich heute zum Essen, und werde wohl mal wieder Muscheln essen. Weiß einer von Euch, wieviele Points für Muscheln in Tomaten- oder Weißweinsauce angesetzt werden?
LG
Shania
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WW Webseite und Flexpoints CD
Hallo,
ich war lange nicht mehr da und es wird wieder höchste Zeit....
Wer kennt sich denn mit dem neuen WW Programm aus?
Habe die CD Flexpoints und wundere mich zum Beispiel, ob man nicht mehr wie bei der alten "tägliche Lebensmittel" im Tagebuch eintragen kann. Damit ich das was ich immer esse, nicht jeden Tag extra eingeben muß.
Was haben die mit Ihrer Webseite angestellt?
Kann es sein, dass ich deren Forum nicht mehr nutzen kann, ohne unverschämt viel Geld für so ein dummes Abo zu zahlen???????????????
Vielen Dank im voraus für hilfreiche & motivierende Antworten!
Betsy
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points oder kalorien??
hallo ihr lieben!
wollt mal gerne wissen, wie ihr das mit der kalorienmenge haltet.
ich sollte mit meinem gewicht von 81 kg so 20 oder 22 ww points zu mir nehmen. das entspräche laut diesem rechner aber nur ca 1200 kalorien.
ist das nicht ein bisschen wenig?
mein arbeitsumsatz liegt bei ca 2800. halt ich mich da nicht besser an 1500 oder so?
und entsprechen die hier angezeigten punkte den wwpoints? entweder passt das nicht oder meine mengenangabe hinken :)
danke euch!
jackie
[%sig%]
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Differenz WW Points - Kalorien
Nabend zusammen.
Ich hab heute zum ersten Mal wirklich mit dem Fettrechner meine Tageskalorien ausgerechnet. Daß ich erschreckt war entgegen meinen Predigten hier zu wenig zu esen ist eine Sache, aber etwas anderes machte mich stutzig:
Nach meiner Meinung müßte ich (1,76m, 92kg, m) doch so ca. 22 WW Points pro Tag vertragen können, oder? Wenn ich jedoch mein Essensplan nach diesen auslege komme ich gerade auf 1200 Kalorien. Und das scheint mir doch wenig, zumal mir der Grundumsatzrechner auf der Hauptseite da 2000 Kalorien sagt.
Da ich diese aber irgendwie nicht erreichen kann wollte ich zumindest die 1500 Marke knacken, dann zeigt es mir aber schon fast 30 WW Points an.
Ich bin ein wenig verwirrt, dachte ich doch daß beide Systheme Gültigkeit haben. Ernähren sich WW also mangelhaft? Oder sind die 1200 Kalorien doch völlig OK? Fragen über Fragen...
Achja, das wars was ich mir für morgen zusammengestellt hatte:
Frühstück:
1 Vollkornbrötchen 100g, 231 Kal, 1g Fett,
25g Honig, 75 Kal, 0g Fett
Mittag:
Es wird Paprikasauerkraut gekocht, sprich, Sauerkraut warm gemacht, etwas Apfel rein, das ganze mit Paprika und Cayennepfeffer abgewürzt.
300g Sauerkraut 51 Kal, 0,3g Fett
dazu 100g Vollkornbrötchen 231 Kal, 1g Fett
Zwischendrin:
1 Apfel (schätze 100g) 52 Kal, 0,4g Fett
Abendbrot:
150g Ciabattabrot 406,5 Kal, 4,5g Fett
überbacken mit
50g Putenwurst 68,5 Kal, 2,5g Fett
60g Toastkäse light 127,2 Kal, 7,2g Fett
Macht zusammen: 1250 Kal, 17g Fett, 22,5 WW Points
[%sig%]
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Wie viele Points darf ich mir leisten?
Hallo,
ich habe eure Seite erst vor kurzem entdeckt und bin total begeistert.Die Fettrechnertabelle hiflt mir enorm beim abnehmen und ich habe auch schon die "food control" Waage bei euch bestellt.Mit dem Kalorienzählen habe ich schon einige Kilos abgenommen und bin schon ganz zufrieden mit mir.Ich habe mir jetzt vorgenommen meine ganze Ernährung und Lebensweise zu ändern und besuche auch ein Fitness-Studio.
Nur leider ist das ganze Kalorienzählen ziemlich lästig und nicht immer möglich,deshalb möchte ich jetzt versuchen mich nach dem Weight Watchers Prinzip zu ernähren. Ich habe auch schon das Buch nur leider weiß ich nicht wie viele Points ich mir am Tag leisten kann, um noch einige Kilos loszuwerden.
Könnt Ihr mir bitte dabei helfen?
Ich bin 20 Jahre alt, bin 163cm groß und wiege zwischen 56 und 57kg.
Ich bedanke mich im Voraus und hoffe auf eine baldige antwort.
Mfg
Florina
[%sig%]
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bonus points (sport)
hat jemand ne liste mit sportarten und bonus points?
weiss jemand wieviele points man dazu bekommt wenn man schnell fahrrad fährt?
langsam pro 15 min 1 punkt
schnell dann 2?
LG
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WW - wie viele Points darf ich?
Hallo,
hoffe, Ihr könnt mir helfen! :-)
Da ich momentan einiges zuviel auf den Rippen habe (knapp 80 kg bei 1,70 cm), spiele ich mit dem Gedanken, mit WW anzufangen.
Leider habe ich keinen Schimmer, wie ich herausfinden kann, wie viele Points ich pro Tag zu mir nehmen darf. Möchte nämlich gerne im Vorfeld erst mal schauen, ob ich mit den Points überhaupt auskommen würde, bevor ich mir einen teueren Kurs, CDs oder Bücher anschaffe.
Wie kann ich also meine Points-Zahl herausfinden?
Lieben Dank im voraus!!!
VLG, Denise
[%sig%]
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WW points
wenn man sport macht, bekommt man ja bonus points. dann darf man die doch auch essen oder? also heute hätte ich 10 zusatzpoints (vom spazieren) also könnte ich jetzt für 10 points noch was essen ,oder?
hat vlt jemand noch ne liste mit sportarten wo steht wieviele points man dazu bekommt? oder weiss jmd eine seite wo die stehen?
LG
poisonous
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Spaghetti-Points
Hallo ihrs,
ich habe schon gesehen, dass es einen Thread für Spaghetti und Points gibt, allerdings find ich da nicht die Antwort auf meine Frage. Daher komm ich jetzt nochmals mit Spaghetti an:
120gr rohe (!) Spaghetti (ich weiss net, was die gekocht wiegen), wieviel Points muss ich mir anrechnen? Eigentlich gibt es sowas wie "Nudeln satt" für 3 oder 4 Points. Gilt das auch für Spaghetti???
LG
Chiron
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ww-points
hallo wieviel ww-points sind für einen mann 94 kg pro tag erlaubt?
danke blipp
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WW points
hallo
ich lese hier andauernd von WW Points?
Kann mir jemand sagen, was dies ist?
lg
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WW Points
Hallo,kann mir jemand sagen wieviele Points ich für einen "Stutenkerl" auch bekannt unter dem Namen "Weckmann" berechnen muss? Der wird ja aus Hefeteig gebacken.Ist es ok wenn ich pro 50g 2 Points berechne,wie bei einem Milchbrötchen?
LG Tanja
[%sig%]
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Berechnung WW Flex Points
Hallo,
es wurde hier im Forum schon öfter die Frage gestellt, wie sich die neuen Flex Points von WW zusammensetzen...
Ich weiß nicht ob diese Frage schon beantwortet wurde, da ich ein paar Tagen nicht im Forum war.
Alle, die es noch nicht wissen können hier sehen wie diese Points berechnet werden:
Geschlecht:
Frauen 7 / Männer 15
Alter:
18-20 jahre --> 5 points
21-35 jahre --> 4 points
36-50 jahre --> 3 points
51-65 jahre --> 2 points
über 65 jahre --> 1 point
Gewicht:
10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw)
Größe:
wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte
Beschäftigung:
sitzend 0
stehend/zeitweise sitzend 2
gehen/zeitweise stehen/sitzen 4
körperlich anstrengend ?
Erhaltung:
Wer gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4
Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl
[%sig%]
Nachricht bearbeitet (21.09.2004 08:06)
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Weght watchers points
Hi leutz!!!
Hab ein tiersches Problem.Ih hab die Punkte, aber weiß nicht wie viele ich nehmen darf!!!kann mir mal jemand sagen wie man das ausrechnet?Wäre echt nett,ich brauch`s dringed *heulz*!!!!
euer fettrölchen
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@ Carmen / WW Pointsberechnung?
Hallo Carmen,
du scheinst Dich ja mit WW ganz gut auszukennen... :-)
Ich habe mit einer Freundin gesprochen und sie kann mir verschiedene WW Tabellen, Rezepte usw. besorgen.
Aber woher weiß ich denn wie viele Points ich essen darf ?
Wie kann ich das berechnen ?
Und gibt es immer noch rote, grüne und gelbe Points für verschiedene Lebensmittelgruppen? (Habe mich vor Jahren mal über WW informiert und da war das noch so)
[%sig%]
Nachricht bearbeitet (15.09.2004 12:39)
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WW-Points?????????????
Hallo Zusammen!
Ich bin Neu hier und auch das erste mal in einem Forum (habe keinen Computer)
Habe mal eine Frage gestern hat Carmen geschrieben das man bei WW-Poinst von Kartoffeln für 2 Points soviel essen kann wie man mag. Sie hat auch einen Link genannt mit Listen. Dort steht aber eine mittel große Kartoffel 1 Point. Kann mir bitte Jemand sagen was jetzt richtig ist?
Schonmal vielen Dank!!!!
Sami
[%sig%]
Nachricht bearbeitet (09.09.2004 12:10)
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Weight Watchers Points
Kann mir vielleicht jemanden sagen,wieviele Points 1 Esslöffel trockener Milchreis hat?
LG Tanja
[%sig%]
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Weight Watchers- Fragen zu Flexpoints
Hallo,
wer kennt sich mit den Flexpoints aus? Ich kenne das Points Plus Programm und habe auch die CD dazu. Kann ich die jetzt weiterhin nutzen?
Was hat sich geändert? (Das mit Nudeln satt für 3 bzw. 4 Punkte weiß ich bereits).
Wer kann mir helfen, meine individuellen neuen täglichen Points zu berechnen?
Werden die Nahrungsmittel Points nach wie vor gleich berechnet? Wie war denn noch mal die Formel? Kann ich meinen alten Restaurantführer weiter nutzen?
Vielen Dank für Eure Hilfe!!!
LG,
Betsy
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ww flex points / Nudeln
Hallo Ihr Lieben,
habe gelesen, dass es ein neues ww System gibt. Die Flex points.
Nun kann man für 4 Points soviel Nudeln essen wie man mag.
Ich habe bisher ww mäßig gelebt und auch super abgenommen,.
Allerdings habe ich mir an Tagen, an denen ich Nudeln essen wollte Punkte aufgespart....
Denn 200 gramm Spaghetti (bin ein Fan dieser Teigware) hatten 12 Points.
Mit Tar tar und Sauße waren da schnell 15 bis 16 Points erreicht...
Und jetzt soll ich, wenn ich mag auch 400 gramm essen können für gerademal 4 Punkte.
Das sind doch Unmengen an Kalorien...
Kann man da überhaupt noch abnehmen? Wer weiß Rat?
Euer König
[%sig%]
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WW Points plan punkte
Hallo
weiß jemand wieviel punkte ich mir dafür anrechnen muss?
Bio Vollkorn Toastbrötchen / Finnkorn/ Goldähren
hab ich bei aldi gekauft
über schnelle antwort würd eich mich sehr freuen
bengel1965@web.de
danke
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Pointszahl bei Männern
Kann mir jemand sagen,wie hoch der tägliche Pointsbedarf bei Männern ist?
Ein Bekannter von mir möchte auch auf diese Art Pfunde verlieren.
Ich habe ihm mein altes Pointsheft gegeben. Aber ihm fehlt noch die genaue tägliche Pointszahl.
Viele Grüße Maba
[%sig%]
Nachricht bearbeitet (07.06.2004 17:58)
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WW-Points
Hallo,
könnt Ihr mir sagen wieviel Points 96% Proteinkonzentrat z. B. von isostar und Eiweiß-Riegel haben.
Vielen Dank
Miri
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WW-Points
Hallo! Ich möchte mich gerne nach Weight-Watchers ernähren, habe auch den Einkaufsführer, weiss aber nicht, wieviel Points ich verspeisen kann bei einem Gewicht von 72 kg (18 oder 20)? Ich war schon mal bei den WW, kann mich aber nicht mehr erinnern. Wer kann helfen?
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Formel um WW-points auszurechnen
Hallo,
hat jemand die Formel im Kopf, mit der ich die Weightwatcher_Points ausrechnen kann?
Würde mir sehr viel helfen.
Danke im voraus
Michael
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Frage zu WW Bonus- Points
Ich hätte einmal eine Frage.
War heute 1 Stunde im Finesscenter.
Wieviel Bonus-Points habe ich mir dabei dazuverdient?
Vielleicht kann der eine oder der Andere mir das sagen. Frauke
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Gemüsesuppe und WW-Points
Mal ne Frage an die WW-Fraktion:
Wie wird eigentlich Gemüsesuppe gerechnet.
4 kleine Kartoffeln - 2 Points, das ist klar.
Aber wenn das gemeinsam mit 2 Möhren, 1 Stange Porree, 50 g roten Linsen und Kichererbsen als Eintopf in Gemüsebrühe gekocht wird, wie rechne ich das dann?
Ich meine, das sind ja alles Gemüse ... kann ich da rein theoretisch soviel davon essen, wie ich will?
Bin nur neugierig .... der Topf is eh schon leer *lach
Ella
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kcal & Points
Ich schreib schon längere Zeit meine Kcal, Fett und Punkte auf.
Beispiel von gester:
Kcal: 1020
Fett 31g
Points 21
So, ich dürfte bei meinem Gewicht 20Punkte essen, aber andererseits heißt es immer, man sollte nicht unter 1500 kcal gehen.
Also scheint das WW-Programm nicht gerade gesund sein!
Wonach soll ich/man denn nun gehen.... 1500Kcal und aufs Fett achten, oder doch lieber Punktezählen und dabei gerade mal 1000kcal futtern.
Was meint ihr?
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WW Points
Hallo zusammen,
ich habe mal eine Frage zu WW ( die Frage wurde bestimmt schon oft gestellt )
Ich bin 1,74 m groß und wiege 87 Kg ( ja ja ich weiß zuviel :-) )
Wieviele Points darf ich zu mir nehmen,
gelbe und rote Points.
Ich habe mir den Einkausführer bei Ebay ersteigert, da ich keine Zeit,
Lust und Geld habe direkt zu WW zu gehn.
Vielen Dank im voraus....
MfG
Nighty
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Points Plus
Hallo!
Hat jemand points plus für schwangere gelesen?
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frage zu fettrechner points
die points auf der seite sind doch den WW points nach empfunden, oder? also für mein gewicht dürfte ich 2o points verbrauchen. was ich nur nicht verstehe: hab mal spaßeshalber einige lebensmittel ein gegeben und wenn ich bis auf 20 punkte hoch rechne komme ich nie auf 1500 kalorien. teilweise kommt man nicht mal auf 1000 bei sehr kalorienreichen sachen. bei ner normalen pizza ist man schon locker bei 17 punkten aber nur etwa 800 kalorien. find ich etwas seltsam. nicht dass mich jetzt jemand falsch versteht: bin kein befürworter von ungesunder ernährung aber wenn man seine ernährung nicht um stellt sondern nur darauf achtet dass man nicht über die vorgegeben points kommt, kann das ganz schön in die hose gehn. dann wird man wahrscheinlich schnell ab nehmen aber genauso schnell wieder zu. war bestimmt etwas verwirrend aber ich hoffe ihr versteht was ich meine ;o)
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ww Points
Ich hätte mal eine Frage . Von einer freundin bekam ich den Einkaufführer
von WW.Wieviele Punkte muß ich essen bei 112 Kilo Gewicht?Kann mir da jemand helfen????
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Auch Frage zu WW-Points-Liste
Hallo zusammen!
Ich habe ca. 15 Kg zuviel auf den Rippen.
Hab schon einiges versucht, aber der Jojo-Effekt blieb selten aus.
Ich würde es jetzt gerne mal mit dem Punkte-System versuchen+wollte Fragen, ob mir denn jemand die Point-Liste mailen könnte?!
Danke, schon im Vorraus!
Ciao Martina
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WW...Points
Kommt man auch anders an diese Punktetabellen ran?Momentan habe ich leider kein geld für so nen Kurs. :o(
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