Thunfischsalat Leichter Genuss 13% Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	218 kcal
Fett	13 g
Kohlenhydrate	k. A.
Eiweiß	k. A.
Ballaststoffe	k. A.

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 218 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 29 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 218 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

218 kcal in kg umrechnen